Среда 28 Июнь 2017, 13:27:32

Главная   Бесплатные схемы    Регистрация   Вход  Форум  ЧАТ   RSS Мобильная верся сайта для КПК, м.т., смартфоновPDA

Здравствуйте, Гость

Логин:
Пароль:

Проблемы с входом?

 

Поиск

Меню сайта

Категории раздела

Здоровье и красота [6]
Мода и стиль [1]
Энциклопедия этикета [2]

Бесплатные схемы

[Натюрморты]

Схема вышивки - Fruits and blossoms

Схема для вышивки

Статьи - вышивка и рукоделие

Главная » Статьи » Женские секреты » Здоровье и красота

Красота и здоровье ногтей

Красота и здоровье ногтей.

В женщине все должно быть прекрасно - и лицо, и фигура и ноги, и руки... до кончиков ногтей! Ведь холеные руки не будут выглядеть ухоженными, если прелестную ладошку венчают некрасивые обломанные ногти. Твои ногти стали ломкими, слоятся и не растут? Есть несколько советов по исправлению данных проблем!

Одна из причин изменения внешнего вида ногтей - неправильное питание. Если ты хочешь, чтобы твои ногти были крепкими и красивыми, постарайся, чтобы в твоем ежедневном рационе присутствовали все необходимые витамины и минералы.

Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, сливочном масле, свежей зелени, моркови, помидорах.

Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.

Йод способствует росту ногтей. Содержится в морской капусте, шпинате.

Кальций необходим для прочности ногтей. Больше всего его содержится в молочных продуктах.

Кремний способствует твердости ногтей. Содержится в овощах.

Железо очень важно для структуры и формы ногтя. Его много в яблоках.

Сера необходима для образования ногтей, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.

Проблемы и решения:

Ломкость ногтей - причины:

Вредное действие солнечных лучей, неправильное питание, использование некачественных средств для ухода за ногтями, контакт с бытовой химией и вредными веществами без перчаток, постоянно накрашенные ногти.

Решения: откажись от использования средств, содержащих формальдегид - химическое вещество, высушивающее и ослабляющее ногти. Используй водостойкое покрытие, которое удерживает влагу и отталкивает от ногтей воду и грязь. Применяй для укрепления ногтей витамины с содержанием кальция.

Желтизна - причины: наносишь лак без базовой основы, грибковая инфекция, один из признаков диабета или заболевания лёгких.

Решения: для устранения желтизны пользуйся средством для снятия лака, содержащим ингредиент, аналогичный лимонному соку, или 2-3 раза в неделю протирай ногти ломтиком лимона. В случае грибкового заболевания обратись к врачу дерматологу или микологу.

Белые точки и пятна - причины: избыток кальция в организме, ушибы.

Решения: когда ногти отрастут, срежь часть ногтя с белыми точками. Делай маникюр осторожно, так как мелкие травмы кутикул могут стимулировать появление белых точек.

Заусенцы - причины: привычка грызть ногти, воздействие химикатов и моющих средств, нерегулярный уход за ногтями.

Решения: срежь заусенцы с помощью острых кусачек. Ежедневно используй специальное масло для устранения заусениц, лосьон или крем. Когда кожа вокруг ногтя начинает грубеть, делай ежедневные ванночки из теплого оливкового масла. Сделай теплые ванночки с питьевой содой, затем воспользуйся щипчиками для удаления заусенцев, но не выдергивай  заусенцы - они начнут кровоточить, и это может привести к заражению и воспалению. Если же надрывов нет, а кожа грубая, просто отшлифуй кожу пилкой

 

Советы по уходу за ногтями:

1. Полезно 2-3 раза в неделю делать массаж в области кутикулы. Он проводится очень мягкой щеточкой, намыленной глицериновым или детским мылом.

2. Делай домашнюю работу в резиновых перчатках. Соприкосновение со стиральными порошками и моющими средствами пересушивает кожу рук и ногтевые пластины.

3. Компресс для ослабленных ногтей: 20 г. глицерина, 5 г. квасцов и полстакана воды. Компресс делается каждый вечер в течение двух недель. Две недели перерыв.

4. Чтобы вылечить вросший ноготь, можно каждый вечер надевать на ночь напальчник, наполненный на одну треть сливочным маслом, а сверху - варежку. Лечение длится 2-3 недели. Затем нужно осторожно приподнять край ногтя и подложить марлю.

5. Не держи ногти постоянно под слоем лака. На ночь его лучше удалять. Или давать ногтям какое-то время отдохнуть от лака и покрытий.

6. каждые 7-10 дней ногтям нужно придавать форму, но пользоваться не ножницами, а пилочкой или кусачками для ногтей. Затем осторожно очистить кожу под свободным краем ногтя.

7. Солевые ванночки против ломкости: раствори в теплой воде 1.ч. ложку соли и подержи руки 20 мин. Процедура повторяется 10 дней подряд. Лучше использовать морскую или йодированную соль.

8. перед сном втирай в кожу вокруг ногтей растительное масло. Если руки запущены, лучше использовать специальное масло для кутикулы.

9. Полезно укреплять ногтевую пластину столовым уксусом, лимонным соком, соком клюквы, черной и красной смородины. Чрезвычайно вредно для ногтей использование ацетона (входит в состав средства для снятия лака) - он сильно сушит и истончает ногтевую пластину.

10. Для укрепления ногтей делай содовые ванночки: 1.ст. ложка питьевой соды на стакан теплой воды (можно добавить 10-15 капель йода), продолжительность процедуры 15-20 мин. ежедневно. Лечение цикличное: две недели - ванночки, неделя перерыв, затем опять ванночки.

 

По материалам журнала "Всё для женщины".

 

Категория: Здоровье и красота | Добавил: Admin (25 Июнь 2009) E
Просмотров: 16041 | Теги: ногти, руки, женщины, уход, здоровье, красота
Всего комментариев: 0
avatar

Статистика сайта


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Наша кнопка

Вышивка крестом - бесплатные схемы вышивки, вышитые картины, форум - вышивка, рукоделие.

 

РоссияРекомендуемое разрешение монитора 1280х1024 Рекомендуемый обозреватель (браузер) Рекомендуемый обозреватель (браузер)

 Copyright S.T. © 2006-2017   www.copyright.ru  do not copy

Частичное или полное копирование материалов с сайта Вышивка крестом - Подсолнух возможно только с согласия Администратора сайта и при наличии активной ссылки на сайт http://podsolnyx.vishivka-st.ru .

 Пользовательское соглашение